Dopo aver visto gli estrattori del momento e quelli che conviene acquistare, diamo uno sguardo ai migliori libri di ricette per sfruttare al meglio gli estrattori di succo di frutta e verdura.
Già perché per sfruttare al meglio gli estrattori e farne un buon succo di frutta, è sempre meglio avere una base di conoscenze dalla quale partire. Non è il massimo improvvisarsi così, senza averne mai fatti, soprattutto quando bastano pochi euro per avere 100-200 ricette sfiziose e soprattutto facili da fare.
🔍 Li hai già visti? Abbiamo selezionato 5 estrattori di frutta e verdura dall’ottimo rapporto qualità prezzo
Si certo online è pieno di articoli e siti specializzati, ma il fascino della carta, dell’avere il libro stampato tra le mani, dove lo vuoi mettere? E poi costano davvero poco.
Quali sono i libri di ricette per gli estrattori di succo a freddo?
Qua sotto trovi i 5 libri dall’ottimo rapporto qualità prezzo per creare ricette sane e sfiziose con gli estrattori di succo. Il più interessante secondo noi? Il quarto (il manuale dell’estrattore) e il terzo, quello di Slow food. Buona lettura 😉
📕 Centrifughe, estratti e succhi rigeneranti (il più economico)
È uno dei più apprezzati su Amazon e si può leggere anche gratis con Kindle Unlimited. Anche se il costo è irrisorio: appena 5 euro per 280 pagine dense di ricette pensate per stare bene ogni giorno. ()
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Questo libro di Clara Serretta vuole essere un concentrato di ricette ideate per estrarre succhi che facciano bene al corpo e alla mente, con frutta e verdura di stagione e a volte qualche ingrediente insolito che incrementerà l’effetto antiossidante e ricostituente degli estratti.
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📕 Estratti di frutta e verdura per le 4 stagioni
Ti bastano 100 ricette? Tante ne troverai in questo libro di Marco Dalboni, che si definisce biobarman: il barman attento al bio e al benessere. Lui sostiene che gli estratti freschi di frutta e verdura rappresentano un modo veloce per arricchire la nostra alimentazione di quei “complessi vitaminici” capaci di tenerci in salute o contrastare malattie. Ecco perché rappresentano un’ottima alternativa per chi a volte non ha tempo e modo di preparare un pasto elaborato. ()
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Un buon estratto quotidiano è in grado di regolarizzare le funzioni di base del corpo, per esempio il rilascio delle tossine che avviene spontaneamente durante la notte, o il supporto per il processo digestivo capace di alleggerire il lavoro degli organi della digestione, ma anche di ripristinare o riequilibrare la vitalità del nostro intestino.
📕 Estratti e succhi slow. Tutti gli abbinamenti secondo stagione
Il terzo ricettario proposto è quello di Slow Food, a cura Bianca Minerdo. È interessante perché va a colori (verde, rosso, arancio etc.) in base agli ingredienti e mostra per ogni stagione i principali abbinamenti. Inoltre è ben fatto, ben stampato e con tanti disegni piacevoli che aiutano la lettura. ()
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📕 Il manuale dell’estrattore
Altro libro da citare è il Manuale dell’estrattore, che approfondisce l’utilizzo dell’estrattore a 360 gradi. Questo volume permetterà infatti di imparare a estrarre succhi e latti vegetali e a utilizzarli insieme agli scarti per creare condimenti e salse, gelati, ghiaccioli e sorbetti, smoothie e altre ricette che reintegrano tutta la fibra di frutta e verdura. ()
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Inoltre approfondirà e risponderà a domande quali: Qual è la differenza tra estrattore e centrifuga? Cos’è e come funziona un estrattore? Come si sceglie quello più adatto alle proprie esigenze? Come utilizzarlo tutti i giorni? Consigli per la pulizia della macchina, suggerimenti per abbinamenti di ingredienti e, infine, “oltre l’estratto”: ricette cotte e crude con l’utilizzo dei succhi o degli scarti.
Leggi anche: gli estrattori a freddo del momento (si parla anche della differenza tra estrattore e centrifuga)
📕 Ricette pratiche per estrattore di succo vivo-essenziali.
Ricettario pratico per estrattore di succo vivo seconda edizione. 160 pagine illustrate che ti spiegano passo passo come fare succhi, latti vegetali, condimenti, zuppe e il recupero delle fibre vegetali. ()
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Se la tua esigenza è invece approfondire le tematiche intorno al benessere e alla salute psicofisica, ti consigliamo altri libri come i 3 riportati di seguito. In alternativa visita i bestseller della cucina vegetariana e quelli della cucina salutista.
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I ricettari di estratti di frutta più venduti
Vuoi vedere invece quali sono i ricettari e libri di ricette più venduti del momento? Eccoti la lista aggiornata dei libri più acquistati attualmente, la top 10 specifica degli estrattori di succo di frutta e verdura.
Altri ricettari da vedere, leggere o regalare
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Ci vediamo al prossimo articolo 😜 🍕🍕🍕🍕
