Saprai già che i guanti sono indispensabili, per poter realizzare il tuo allenamento in maniera confortevole.
I tanti vantaggi dei guanti da palestra dipendono da una serie di fattori, come il tipo di allenamento che fai, gli esercizi che realizzi e, ovviamente, la qualità del prodotto che scegli.
Oltre ai guanti un accessorio importante sono le cinture: nel nostro specifico articolo ti mostreremo non solo le caratteristiche principali, anche quali sono le migliori!
Vantaggi principali
- I guanti da palestra e da crossfit rendono più comoda la presa dei pesi e puoi sollevare più peso;
- Usare i guanti per l’allenamento con i pesi non lascia calli o duroni sulle mani e, inoltre, evitano di farti sudare le mani. Questo è essenziale per non far scivolare dalle tue mani i manubri o gli attrezzi che stai usando;
- Esistono guanti che proteggono anche il polso con una fascia superiore. In questo modo, le articolazioni non soffrono mentre ti alleni.
Se ti interessa sapere di più su alcuni attrezzi da palestra e crossfit e scoprire dove trovare i migliori hanno visita il nostro articolo su “i 10 migliori attrezzi da palestra da usare anche in casa”!
Caratteristiche dei migliori guanti da palestra e da crossfit
Prima di tutto, è fondamentale che si adattino alle dimensioni della mano, che abbiano la giusta flessibilità per essere in grado di eseguire gli esercizi con comodità e che siano della tua taglia.
Dovrebbero anche avere altre qualità come elasticità, buona presa (per evitare che il peso scivoli) e comfort. Infine, devono essere realizzati con materiali ottimali che garantiscano durata e qualità.
Tipologie
Troviamo diversi modelli e funzioni, vediamole brevemente insieme:
- Classici senza funzioni speciali: Hanno protezioni sia sul palmo della mano che sul dorso del guanto. Sono validi per tutti i tipi di allenamento;
- Con protezione al polso: Opzione eccellente se abbiamo bisogno di un sostegno extra al polso (o per aver subito un infortunio o per prevenirlo);
- A mano completa: Proteggono la mano completamente da sotto i polsi fino alla punta delle dita. Sono perfetti per l’allenamento all’aperto in inverno;
- Paracalli: Alcune persone li preferiscono perché li usano solo per gli esercizi di cui hanno bisogno. La presa è salda e le mani traspirano meglio che con i guanti tradizionali;
- Paracalli con protezione al polso: La linea è sempre più semplice e traspirante, ma hanno un sostegno particolare per il polso;
- Con gancio: servono soprattutto per i grandi carichi. Hanno la capacità di supportare il polso mentre sollevi i pesi. Non sono adatti ad ogni tipo di allenamento.
Materiali
È essenziale che siano fatti con tessuti a rete o microfibra di poliestere per facilitare la traspirazione della pelle e prevenirne la sudorazione.
Un altro fattore che devi prendere in considerazione è che abbiano il velcro al polso, soprattutto per gli esercizi che comportano il sollevamento pesi. Inoltre, per avere una presa migliore, sarebbe bene che fossero fatti di tessuto in neoprene, specialmente nel palmo e nel polso.
Grazie all’imbottitura alle palme e alle dita, le mani sono totalmente protette da ogni possibile danno con macchine, barre e dischi. Come materiale extra, alcuni guanti sono dotati di un telo drenante sul pollice, che rende semplice la rimozione del sudore sulla fronte.
Il materiale è importante soprattutto negli asciugamani da palestra: leggi il nostro approfondimento sui 5 migliori!
I 5 migliori guanti da palestra
Sono polivalenti: servono per praticare dallo spinning fino al culturismo e alle spalliere. Di solito hanno le dita scoperte e sono più lunghi nella zona del polso e più robusti sul palmo. Ecco la nostra top 5!
I 5 migliori guanti da crossfit
Di solito vengono utilizzati nelle sessioni di contatto continuo, come l’allenamento alle sbarre o con gli anelli. Ne esistono molti tipi: quelli che sono ancorati solo al polso e al dito medio e anulare e quelli che hanno un design circolare e piatto. Abbiamo selezionato per voi questi 5!
